Cinci motive din cauza cărora nu te poți concentra

Iată cinci motive care stau la baza lipsei de concentrare, fără un alt diagsnotic.

1. Prea multă tehonologie în jur

Ai un telefon de ultimă generație, un laptop la fel, telefoane peste telefoane în jur, Ipod, Ipad, și alte aparate. Creierul tău va încerca să țină totul în ordine, să stabilească priorități, însă cu cât îi vei da mai multă informație, cu atât sarcina va fi mai dificilă. Ajută-l să-i fie mai ușor: ține o agendă în scris cu tot ce ai de făcut în ziua respectivă. Dă-i o pauză de tot ce înseamnă zona de internet, telefoane și e-mailuri. Când ești acasă, stabilește clar orele în care se face pauză totală de computer, televizor și tot ce înseamnă tehnologie.

 Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO