Cea mai bună metodă de detoxifiere. Reţetă de sucuri de crudităţi

Detoxul implica mai multe faze de curatare care trebuie neaparat urmate de o alimentatie sanatoasa, altfel tot efortul depus intr-o cura de detox, s-ar putea sa nu ne ajute foarte mult daca avem ulterior o viata dezechilibrata.

Daca totusi doriti sa urmati o cura, pentru inceput se pot face cure scurte de 3-7 zile.

Retetă de suc din cruditati
Ingrediente: 2 mere verzi
    2-3 cani spanac
    6-8 frunze swiss chard
    1 castravete
    4 lujeri telina (Apio)
    ½ bulb de fennel
    1 legatura de busuioc

Toate ingredientele se storc intr-un storcator prin presare la rece si se consuma imediat.

Mai multe retete gasiti pe ligiapop.com.