Atenție la dietele de slăbit! Unele pot afecta grav sănătatea, mai ales dacă se bazează pe înfometare, spun specialiștii. Recent întoarsă din China, Alexandra Păcuraru ne îndeamnă la o detoxifiere bazată pe conceptul oriental yin și yang în locul unei cure sofisticate și greu de urmat.
Uneori, cura de slăbire trimite pe patul de spital. Pentru a arăta bine și a fi sănătos, este nevoie, mai degrabă, de o detoxifiere a corpului, spun unii specialiști. În China, este în vogă Oshawa! Aceasta nu reprezintă o cură de slăbire, ci, mai degrabă, o cură de sănătate care înlătură și unele boli.
Oshawa este o dietă de detoxifiere și purificare a organismului, eficientă chiar si in boli precum cancerul, dupa cum sustin specialistii chinezi. Aparent foarte dificil de respectat, regulile impuse de Oshawa sunt totusi posibile. În acest regim de viata, sunt permise doar patru cereale: grâu, orez, hrișcă și mei, în orice combinație sau proporție, fierte sau coapte.
Singurul condiment admis este sarea grunjoasă. Din cele patru ingrediente se pot face retete fel de fel, suficiente pentru zece zile. Exact timpul recomandat dietei Oshawa.
Cerealele se pot fierbe în apă cu sare sau se pot coace. Specialistii chinezi combina astfel ca hrana zilnica orezul fiert cu făina de grâu, hrișca sau meiul coapte, grâul fiert împreună cu făină dehawa si orez copt.
O alta combinatie poate fi cea de hrișcă fiartă cu făină de grâu copt sau de hrișcă fiartă cu făină de hrișcă. Dacă vi se pare prea greu să va alimentati zece zile doar cu aceste preparate, nutriționiștii vin cu propuneri culinare adecvate regimului: turtițe de grâu sau hrișcă, plăcintă de grâu cu orez fiert, lipie și turte din mei, supă de orez cu găluști de grâu, terci de grâu și orez, supă de tăiței de hrișcă, mămăligă din mei, cremă de orez sau hrișcă, găluști, terci, chiar și pâine din hrișcă.
Pentru un efect sigur este indicat ca 90% din consumul zilnic să fie mâncare, iar restul de 10%, apă. Perfecta ar fi apa de izvor. Băuturile răcoritoare, fresh-urile, cafeaua și chiar ceaiul sunt interzise pe toată perioada detoxifierii. Specialiștii în nutriție susțin că persoanele care urmează regimul Oshawa pot slăbi până la 7 kilograme în cele zece zile.
Studii medicale de specialitate au demonstrat că aceasta metoda este eficientă si in tratamentul cancerului. Oshawa mai are ca efect imediat o limpezire considerabilă a minții. Digestia se imbunatateste si sunt reglate secrețiile hormonale. Tenul devine curat și luminos, ochii vii și strălucitori, iar forța și pofta de viață sunt amplificate.
Specialitii chinezi mai spun ca aceasta dieta îmbunătățeste controlul asupra energiei vitale și al vietii sexuale. Experții avertizează că aceast regim de detoxifiere este sever, iar persoanele care urmează regimul Oshawa trebuie să cunoască atât avantajele, cât și dezavantajele sale.
Este indicat consultul medical si o perioada de pregătire, cu o săptămână i, oshawaainte de a începe regimul, timp în care se va reduce consumul de prăjeli, dulciuri și mâncăruri grele. Regimul Oshawa poate fi reluat după o pauză de 3-5 zile.
