Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci PORUMB zilnic, timp de o lună
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci PORUMB zilnic, timp de o lună
Articol scris de Scris de Realitatea.NETProprietățile sale sunt date de bogăția de vitamine (A, B1, B5, C, E), minerale (magneziu, mangan, fosfor, potasiu) și mai ales de fibre și vitamina B9 (acid folic), una din cele mai importante vitamine în sarcină: 100 de grame de porumb asigură 15% din necesarul zilnic de acid folic.
Porumbul este atat de special si datorita antioxidantilor pe care ii contine, printre care si luteina!
Porumbul este una dintre cele mai vechi cereale din lume. Are peste 7.000 de ani vechime. Este, alaturi de grau, cea mai cultivata cereala la nivel mondial. Se afla, alaturi de alte cereale, la baza piramidei unei alimentatii sanatoase si este apreciat pentru multiple virtuti prin care ajuta organismul: regleaza tranzitul, are efect diuretic, scade nivelul colesterolului si reduce riscul de atac de cord.
Porumbul fiert, cu putina sare, este foarte gustos. Mai mult, este si un medicament „de sezon“, iar bobitele moi si laptoase iti amintesc de copilarie.
Daca mananci porumb in fiecare zi vreme de o luna, iti cresti cu aproape 8% lungimea retelei de capilare. Efectul? Scapi de toxine si, prin urmare, si de greata, dureri de cap, oboseala, insomnie.
Citește și:
- 18:47 - Accident în București: Un tramvai a deraiat și a lovit un stâlp. Circulația în Sectorul 6, paralizată parțial
- 18:36 - Bolojan, atacat dur pentru planul de opoziție, chiar din interiorul PNL
- 18:29 - Cel mai bogat om din lume se plânge că plătește prea mult impozitele la stat: 10 miliarde de dolari
- 18:10 - Mitul Bolojan. Este „modelul Oradea” o soluție reală sau doar o strategie de marketing politic?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
