Ce se întâmplă cu corpul tău dacă fumezi imediat după masă

Fumatul după masă crește și mai mult riscul de cancer pulmonar. De asemenea, agravează sindromul colonului iritabil.

Încă un sfat suplimentar legat de obiceiurile interzise după masă: nu mânca fructe! Fructele sunt foarte ușor de digerat și de metabolizat, dar numai mâncate pe stomacul gol.

De fapt, multe fructe trec ca atare prin stomac direct în duoden, pentru a fi digerate la nivelul acestuia, ceea ce însemna că, dacă mănânci un fruct imediat după o masă, el va stă în stomac până când celelalte alimente vor fi digerate, timp în care va fermentă. Deci, mânâncă fructe pe stomacul gol sau două ore după o masă.