Ce să nu consumi niciodată când mergi pe litoral. Sub nicio formă!

"Multe persoane mănâncă nespălate pe mâini, lucru care poate duce la declanşarea unei enterocolite. În plus, se cumpără tot felul de alimente de la comercianţii ambulanţi, care au fost ţinute în soare mult timp, lucru periculos pentru sănătate. De asemenea, mici şi cârnaţii nu sunt recomandaţi pentru că prin prepararea lor insuficientă pot apărea diverse afecţiuni digestive", afirmă dr. Laslau, conform kfetele.ro.

Pentru menţinerea siluetei se pot consumă următoarele alimente. "La micul dejun se poate consuma un ou fiert cu o bucată de brânză sau o felie de pâine cu puţin unt, o salată din roşii şi castraveţi sau un iaurt simplu. Pe plajă este important să se consume doi litri de apă sau ceaiuri călduţe, în niciun caz alcool în exces. Prânzul poate consta într-o ciorbă de pui a la grec sau într-o felie, două de carne slabă preparată la grătar cu o salată şi cu un pahar de vin, iar pe seară peşte", adaugă medicul.