Ce să nu consumi niciodată când mergi pe litoral. Sub nicio formă!

"Multe persoane mănâncă nespălate pe mâini, lucru care poate duce la declanșarea unei enterocolite. În plus, se cumpără tot felul de alimente de la comercianții ambulanți, care au fost ținute în soare mult timp, lucru periculos pentru sănătate. De asemenea, mici și cârnații nu sunt recomandați pentru că prin prepararea lor insuficientă pot apărea diverse afecțiuni digestive", afirmă dr. Laslau, conform kfetele.ro.

Pentru menținerea siluetei se pot consumă următoarele alimente. "La micul dejun se poate consuma un ou fiert cu o bucată de brânză sau o felie de pâine cu puțin unt, o salată din roșii și castraveți sau un iaurt simplu. Pe plajă este important să se consume doi litri de apă sau ceaiuri călduțe, în niciun caz alcool în exces. Prânzul poate consta într-o ciorbă de pui a la grec sau într-o felie, două de carne slabă preparată la grătar cu o salată și cu un pahar de vin, iar pe seară pește", adaugă medicul.