Daca ești fumător, probabil ești sătul de toate filmulețele și afișele promoționale șocante din punct de vedere vizual.Probabil pe unele nici nu le deschizi, iar pe cele pe care le vezi din greșeală, le elimini rapid din memorie.
În timp ce toată lumea se chinuie să-ți introducă forțat ideea că fumatul este dăunător, tu te îndepărtezi și mai tare de opțiune. Adevărul este că doar motivația te poate face să renunți definitiv la ele. Cercetătorii au descoperit însă că unele alimente ajută la eliminarea nicotinei din organism, astfel încât senzația sau poftă de a aprinde încă o țigară să dispară mult mai ușor. Iată care sunt acestea:
Un aliment care este bogat în vitaminele C și B5, două vitamine pe care nicotină le înlătura din organism, te va ajuta foarte mult. Consumând broccoli, reasiguri necesarul zilnic și îți păstrezi sănătatea.
Sucul de portocale accelerează metabolismul și reduce stresul. Fără stres, vei fi mai puțin tentat să-ți aprinzi o țigară.
Mai mult pe lyla.ro
