Ce să faci ca să nu mai răcești

Stai la soare

Pesoanele care au un nivel scăzut de vitamina D sunt cu 36% mai predispuse la infecții respiratorii față de cei care au un nivel normal al acestei vitamine. O spune un studio al cercetătorilor de la Harvard.

Expunerea la soare, aproxmativ 10-20 de minute, ne ajută la asimilarea vitaminei D. De asemenea, și suplimentele care conțin aecastă vitamin sunt indicate.

Află ce alte trucuri previn răcelile pe clicksănătate.ro