Ce să adaugi în cafea ca să slăbești în timp ce o bei

Ingrediente necesare:

• ulei de cocos (trei sferturi de cană);
• scorțișoară (o linguriță);
• miere (jumătate de cană);
• pură de cacao (o lingură).

Amestecă toate aceste ingrediente și depozitează pasta rezultată într-un recipient bine închis, în frigider. În fiecare dimineață, adaugă în cafea o linguriță din acest amestec.

Toate ingredientele din el te ajută sa arzi mi ușor caloriile. Bineînțeles, este nevoie să adopți și o alimentație sănătoasă, săracă în grăsimi.