Actual· 1 min citire

Ce ingredient să nu mai pui niciodată în salată

Ce ingredient să nu mai pui niciodată în salată

Ce ingredient să nu mai pui niciodată în salată

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 13 feb. 2018, 18:02

Dacă urmezi o dietă și consumi salate des, ai dori, probabil, ca acestea să fie cât de cât consistente, pentru a te sătura. Totuși, evită să adaugi în el acest ingredient. 

Dacă vrei ca salata ta să conțină cu proteine, carnea, cum ar fi pieptul de curcan sau carnea de pui, poate fi o opțiune bună. Mezelurile, însă, sunt de evitat. Acestea sunt bogate în sodiu și nitrați și conțin și multe calorii.

Există modalități mai bune de a adăuga proteine în salată, mai ales că supraîncărcarea cu sodiu te poate face să mănânci prea mult și te deshidratează.

O opțiune mai bună sunt ouăle fierte, spun nutriționiștii, conform msn.com.

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual