Ce încearcă organismul să-ți transmită atunci când ai poftă de ciocolată
Ce încearcă organismul să-ți transmită atunci când ai poftă de ciocolată
Articol scris de Scris de Realitatea.NETPofta de ciocolată e frecventă mai ales în rândul femeilor şi teoriile care o explică sugerează atât deficienţa de magneziu, cât şi schimbările bruşte de dispoziţie.
În general, o persoană adultă are nevoie de 300-420 mg de magneziu pe zi. Specialiștii sunt de părere că acesta să fie consumat împreună cu calciul, în cazul în care există o deficienţă a celor două substanţe.
Potrivit doctorulzile.ro, sursele naturele de magneziu sunt: alimentele verzi, cerealele integrale, nucile, alunele, migdalele, usturoiul, lămâia, avocado, fasolea, mazărea și lactatele.
De asemenea, cea mai incidată este ciocolata neagră pentru că are mai puține grăsimi şi face bine inimii.
Aceștia mai precizează că dulciurile sunt alimente care creează dependenţă şi dacă mănânci astfel de alimente, pofta reapare. Însă, dacă mănânci fructe, legume sau paste integrale, nu mai apare acea poftă irezistibilă de dulce .
Citește și:
- 23:59 - Manevrele făcute de frații Micula. Cum au controlat puterea și au ajuns să beneficieze de milioane de euro
- 23:54 - Caz șocant într-o creșă din județul Cluj. O educatoare care i-ar fi agresat pe copii, concediată: unui micuț i-ar fi pus cuțitul la gât
- 23:46 - Oana Gheorghiu, prinsă în afaceri cu firme din Germania. Lucruri mai puțin știute despre trecutul vicepremierului interimar
- 23:33 - Cristiano Ronaldo, campion în Arabia Saudită cu Al-Nassr! Portughezul a marcat o dublă în meciul de titlu
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
