Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Ce e mai bun pentru slăbit: un regim sarac în carbohidraţi sau unul cu puţine grăsimi?

Ce e mai bun pentru slăbit: un regim sarac în carbohidraţi sau unul cu puţine grăsimi?

Ce e mai bun pentru slăbit: un regim sarac în carbohidraţi sau unul cu puţine grăsimi?

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 3 sept. 2014, 09:07

Aproape zilnic dam peste o mie si una de sfaturi de slabit, majoritatea mizand pe reducerea cantitatii de carbohidrati sau pe scaderea cantitatii de grasimi din alimentatia zilnica. Totusi, care dintre cele doua varianta are rezultate mai buna la slabit?

Desi asociem grasimile cu ingrasarea, reducerea sau eliminarea acestora din alimentatia de zi cu zi este o metoda mai putin eficienta in slabit decat reducerea carbohidratilor din regimul alimentar zilnic.

La aceasta concluzie a ajuns o echipa de cercetatori care au cooptat intr-un studiu 148 de femei si barbati obezi (care nu dezvoltasera pana in acel moment diabet zaharat sau boli de inima), rezultatele cercetarii fiind publicate in revista de specialitate “Annals of Internal Medicine”.

Citeşte continuarea pe lyla.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dietagrasimicarbohidraticum slăbescgrăsimi dietăsfaturi pentru slăbit

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe