Câte ouă poți mânca în ziua de Paște fără să îți dai ficatul peste cap

Ei bine, consumul se stabilește în funcție de greutatea corporală, sex, stil de viață, consumul zilnic de calorii și obiceiurile alimentare, dar și de sănătate.

Școala Medicală de la Harvard, SUA, recomandă, în medie, un ou pe zi, pentru a beneficia de un nivel sănătos de colesterol bun și pentru a întări și menține sănătatea inimii.