Băutura de la micul dejun care îți subțiază talia

Ingrediente necesare: •1 banana•1 portocala•½ cana iaurt degresat•1 lingurita ulei de cocos•¼ lingurita praf de ghimbir•2 linguri de ulei de seminte de inPreparare: Amesteca toate ingredientele impreuna intr-un blender. Consuma acest amestec dimineata, in locul micului dejun. Inainte sa-l consumi, ai grija sa bei un pahar de apa la temperatura camerei.Dupa ce ai consumat amestecul, nu trebuie sa mai mananci nimic altceva timp de 2 ore. Procedand in acest mod, vei ajunge sa slabesti fara sa-ti dai seama si fara sa urmezi vreo dieta.Mai multe pe secretele.com.