Deficiența nutritivă, stresul, programul de somn și alcoolul declanșează migrenele. Anumiți aditivi alimentari și deshidratarea sunt alte cauze comune ale unei migrene.
Băutura de mai jos este bogată în electroliți, ceea ce va face ca migrena dumneavoastră să dispară repede.
Ingrediente
- 1 pahar de apă
- sucul de la o lămâie
- 2 lingurițe de sare de mare
Optați întotdeauna pentru sare de foarte bună calitate. Sarea roz de Himalaya este, probabil, cea mai bună alegere, și este dotată cu mai multe minerale esențiale. Sarea conține sodiu, ceea ce este necesar pentru a rămâne hidratat, deoarece aceasta reglează echilibrul fluidelor corpului.
