Vitamina B1, sau tiamina, este o vitamina solubilă în apă care este esenţială pentru menţinerea stării tale generale de sănătate, stimulează imunitatea, reduce stresul şi, surprinzător, te scapă de ţânţari.
Această vitamină se găseşte în alimente precum kale, vinete, seminţe de floarea soarelui, ceapă, broccoli, fasole verde, dovlecei, spanac şi varză.
Dacă ai cantităţi suficiente din vitamina B1 în corp, vei elibera un miros uşor de drojdie şi vei deveni neatrăgătoare pentru ei. În schimb, persoanele de lângă tine nu vor percepe acest miros.
Sursa: girly.ro
