Așa îți cureți ficatul de toxine! Simplu și rapid

Anumite alimente ajută la curățarea și detoxifierea ficatului, contribuind la buna funcționare a sa. Printre acestea, amintim:

1. Usturoiul: contribuie la activarea enzimelor din ficat, responsabile pentru eliminarea toxinelor. El conține doi compuși naturali – alicina și seleniu – ce au rol în protejarea ficatului de daunele toxice. De asemenea, usturoiul reduce colesterolul și nivelul de trigliceride, care pot suprasolicită ficatul și împiedică funcționarea acestuia.

2. Grapefruit-ul: este un excelent detoxifiant, fiind o sursă bogată de vitamina C, pectină și antioxidanți. Conține glutation, un tripeptid ce neutralizează radicalii liberi și determina eliminarea metalelor grele.

3. Sfeclă roșie: este un puternic aliat al ficatului dvs. Bogată în flavonoide vegetale și beta-caroten, ea ajută la stimularea și îmbunătățirea funcției hepatice. Mai mult decât atât, purifică în mod natural sângele.

Sursa: lyla.ro