Aşa îţi cureţi ficatul de toxine! Simplu şi rapid

Anumite alimente ajută la curăţarea şi detoxifierea ficatului, contribuind la buna funcţionare a sa. Printre acestea, amintim:

1. Usturoiul: contribuie la activarea enzimelor din ficat, responsabile pentru eliminarea toxinelor. El conţine doi compuşi naturali – alicina şi seleniu – ce au rol în protejarea ficatului de daunele toxice. De asemenea, usturoiul reduce colesterolul şi nivelul de trigliceride, care pot suprasolicită ficatul şi împiedică funcţionarea acestuia.

2. Grapefruit-ul: este un excelent detoxifiant, fiind o sursă bogată de vitamina C, pectină şi antioxidanţi. Conţine glutation, un tripeptid ce neutralizează radicalii liberi şi determina eliminarea metalelor grele.

3. Sfeclă roşie: este un puternic aliat al ficatului dvs. Bogată în flavonoide vegetale şi beta-caroten, ea ajută la stimularea şi îmbunătăţirea funcţiei hepatice. Mai mult decât atât, purifică în mod natural sângele.

Sursa: lyla.ro