Dacă până acum ți-ai neglijat călcâiele, acum ele ar trebui să fie centrul atenției tale.
În primul rând, iată din ce cauze pielea din această zona devine aspră, îngroșată și se crapă: mersul mult pe jos, cu încălțări incomode, statul în picioare prelungit, purtatul unor șosete care nu lasă pielea să respire sau stilul de mers. Astfel, pe termen lung, alege-ți pantofi cu o talpă mai puțin rigidă și poartă șosete din bumbac.
- Unul dintre cele mai bune tratamente pentru călcâie îngroșate este înmuierea picioarelor, pentru o jumătate de oră, în apă caldă (nu fierbinte!) în care arunci doi pumni de sare grunjoasă. Cât stai cu picioarele la înmuiat, relaxează-te la un film sau frunzărește o revista. Nu-ți poți imagina cât de moi ți se vor face călcâiele. Aplică apoi o cremă hidratantă destinată acelei zone, iar ea va intra în piele mult mai bine, păstrând călcâiele moi și catifelate mai multe zile.
- La fel de bine înmoaie pielea oțetul de mere, sau chiar zeamă de lămâie, adăugate în apă.
- De două-trei ori pe săptămâna exfoliază-ți călcâiele cu o piatră ponce ca să elimini celulele moarte. Mai poți folosi pentru exfoliere zaț de cafea, mălai sau zahăr brun. Vezi să nu agresezi foarte tare pielea!
- De fiecare dată după exfoliere, nu uită să aplici o crema hidratantă. Uleiul de măsline este și el foarte eficient. Apoi pune-ți o pereche de șosete în picioare că să lași produsul să pătrundă bine în piele.
- Dacă ai călcâiele crăpate, poți folosi, din când în când, o masca naturală dintr-o banană coaptă, pisată, amestecată cu o linguriță de miere.
