Adevărul neștiut despre bere. Chiar dacă bei des, nu-ți imaginai asta

Nu mai da vina pe bere pentru grăsimea abdominală. ”Burta de bere” este doar un mit, spun unii nutriționiști.

Dacă este consumată cu moderație, bere nu îngrașă. Asta, deoarece nu conține un număr foarte mare de calorii. Mai exact, 100 de ml de bere au circa 45-50 de calorii.

În plus, berea aduce numeroase beneficii sănătății - este o sursă de vitamine, de minerale și de fibre.