Adevărul despre untură pe care nimeni nu îl spune. Ce se întâmplă în corpul tău la o oră după ce mănânci gras

Untura este unul din cele mai întâlnite produse din frigiderul românilor, în special în casele acelora care au crescut un porc la curte. Untura animalului este bine conservată în borcane şi poate fi folosită în prepararea diferitelor feluri de mâncare sau chiar prăjituri.

Deşi toată lumea ar fi tentată să creadă că acest produs este bogat în grăsimi şi nu face bine organismului, untura de porc s-a dovedit a fi o mană cerească la casa omului.

Motive pentru care e bine să consumi untură:

După uleiul de măsline, untura ocupă locul al doilea la capitolul grăsmi monosaturate, considerate a fi cele mai sănătoate tipuri de grăsimi saturate
    
Principala grăsime din untură, acidul oleic, asigură un nivel scăzut de depresie
    
Este bogată în vitamina D
    
Reglează producţia de hormoni în organismul nostru şi aduce echilibru la nivel tiroidian
    
Grăsimile găsite în untură pot preveni apariţia cancerului, în specil cancerul la sâni
    
Mâncarea gătită cu untură are un gust delicios şi te fereşte de problemele cu colesterolul