Adevărul despre pâine. Tot ce-ai auzit până acum este fals

Unii nutriționiști susțin că nu există dovezi că pâinea contribuie la îngrășare. Mai multe studii arată că în țările în care se consumă multe produse din făină integrală există mari șanse ca procentul persoanelor supraponderale să fie mai redus.

Pâinea integrală conține fibre, vitaminele B, magneziu și fier, conform eva.ro. Mai mult decât atât, copiii pot beneficia de pe urma pâinii integrale care conține și acizi grași Omega 3.