Vremea s-a răcit iar în această perioadă cei mai mulți dintre noi încep să pună kilograme în plus. Iată patru dintre posibilele cauze ale acestui “fenomen”.
Grăsimea ne ține de cald. Mulți oameni cred că grăsimea duce automat și la creșterea temperaturii corpului. Mitul este infirmat de specialiști. Cei care au un strat excesiv de țesut adipos simt frigul chiar mai intens ca ceilalți. În momentul în care ne îngrășăm, ceea ce se depune este așa numita grăsime albă, care reprezintă un depozit de energie, notează doctorulzilei.ro.
Când e frig ni se face foame mai des. Atunci când este întuneric, hormonul numit melatonină ne induce starea de somnolență. Cercetătorii au descoperit că, pe parcursul toamnei și iernii, nivelul de melatonină din corp crește, iar acest hormon ar putea declanșa și apetitul crescut.
Sezonul rece trece mai ușor dacă mâncăm dulciuri
Nivelul scăzut de vitamina D ne poate afecta greutatea pe perioada iernii. Corpul are nevoie de lumina soarelui pentru a sintetiza vitamina D. Lipsa vitaminei D reduce arderea grăsimilor și astfel caloriile consumate se transformă în țesut adipos.
