Sunt simptome care pot anunța sindromul de colon sau intestin iritabil, o boală a sistemului digestiv.
Deși nu cauzează boli grave, această afecțiune generează durere și un disconfort pronunțat.
Cunoscută sub mai multe denumiri, inclusiv colită sau colon spastic, nu există însă nicio legătură cunoscută între această afecțiune și bolile inflamatorii intestinale, precum boala Crohn sau colita ulceroasă.
Pentru o funcționare corectă a tractului gastro-intestinal și pentru diminuarea simptomelor de intestin iritabil, dieta corectă este foarte importantă. Astfel, obiceiurile alimentare pot ameliora simptomele bolii.
Mesele trebuie luate la ore regulate, de asemenea trebuie consumate cât mai multe lichide, în planul alimentar trebuie adăugate fibre dietetice și, nu în ultimul rând, trebuie evitate alcoolul, ciocolata, lactatele, zahărul, dar și alimentele bogate în sulf (fasole, varză, conopidă, broccoli).
