Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

A tăiat un avocado și a turnat ouă în gaura lăsată de sâmbure. Secretul pentru un mic dejun sănătos

A tăiat un avocado și a turnat ouă în gaura lăsată de sâmbure. Secretul pentru un mic dejun sănătos

A tăiat un avocado și a turnat ouă în gaura lăsată de sâmbure. Secretul pentru un mic dejun sănătos

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 4 ian. 2016, 14:31

Consumat cel mai adesea crud, fie ca atare sau ca ingredient în supe creme, sandvișuri sau faimosul sos guacamole, avocado este, de data aceasta, ingredientul principal al unei rețete inedite: avocado la cuptor. Este o rețetă simplă, dar foarte sățioasă care poate fi servită ca fel principal sau ca garnitură.

Ingrediente:

  • 1 avocado

  • 2 ouă

  • sare

  • piper

Preparare:

  • Tăiați un avocado în jumătate.

  • Scoateți sâmburele.

  • Așezați jumătățile de avocado într-o tavă tapetată cu hârtie de copt sau într-o tavă mică, de ceramică.

  • Turnați câte un ou în gaura lăsată de sâmbure. Dacă sâmburele este prea mic, puteți scobi puțin cu o linguriță pentru a face loc oului.

  • Asezonați cu sare și piper proaspăt măcinat.

  • Băgați tava în cuptorul preîncălzit la 170 grade Celsius (foc mediu).

  • Coaceți aproximativ 20 de minute.

  • Serviți imediat. Opțional, puteți asezona și cu bucăți mici de bacon sau brânză sărată.

sursa: cevabun.ro

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe