Kate Writer se îngrășa cu 10 kilograme deoarece se alimenta prost și la ore târzii. După ce a ajuns la 120 de kilograme, și-a luat inima-n dinți și a zis că vrea să slăbească. Astfel, în doar nouă luni a reușit să dea jos 55 de kilograme.
La micul dejun consuma un baton de ciocolată și o băutură energizantă, apoi toată ziua mânca junk-food și tot felul de gustări, iar seara mânca de două ori, odată la McDonalds și încă o dată acasă. A ținut-o așa ani la rând, iar obiceiurile nocive au adus-o în zona critică a obezității morbide.
Englezoaica în vârstă de 25 de ani spune că a început să se îngrașe după ce l-a cunoscut pe logodnicul ei, Nick Jones. La început, n-a deranjat-o că se îngrașă, apoi a început să se obișnuiască cu ideea că nu poate face nimic pentru a opri acest proces, iar după câțiva ani a ajuns la 120 de kilograme și au apărut problemele. Lucra ca asistent de vânzări, muncea mult, până seara târziu, mânca prost și foarte târziu, iar surplusul de greutate îi toca picioarele – o dureau atât de rău încât abia mai putea conduce până acasă. Obezitatea îi influența negativ sănătatea, iar Kate își dădea seama că se afla într-un punct de cotitură.
Când l-am întâlnit prima oară pe Nick, aveam cam 80 de kilograme. Mă iubea așa cum eram și m-am obișnuit cu asta. Mâncam amândoi seara târziu și până să-mi dau seama m-am îngrășat. La 21 de ani aveam 120 de kilograme și mă dureau picioarele, așa mi-am dat seama că am o problemă”, a povestit Kate pentru Daily Mail, scrie eva.ro.
„Îmi plăcea să mănânc, dar nu știam ce e bun și ce e rău pentru organismul meu. Mama gătea extraordinar, mâncam paste și șnițele prăjite în ulei. Le devoram fără să mă gândesc la calorii. Pe urmă a apărut Nick și îi plăcea și lui să mănânce. Ca și mine, nu stătea să se gândească ce e sănătos. Mâncam orice ne plăcea. Comandam fast-food acasă, mâncam prăjituri și ciocolată în timp ce ne uitam la televizor. Dar corpul lui Nick nu a avut de suferit, al meu da”, a explicat ea.
În primii patru ani de relație cu Nick, Kate s-a îngrășat cu 10 kilograme pe an, o transformare graduală pe care la început n-a remarcat-o:
„Când mi-am dat seama ce se întâmplă, nu m-am îngrijorat. Ieșeam seara în oraș, beam des alcool, mă distram bine. Greutatea mea era ultimul lucru la care m-aș fi gândit. Abia când n-am mai putut să port hainele cu care eram obișnuită și a trebuit să trec la măsuri mai mari am început să-mi fac griji. Burta era cea mai afectată zonă, eram îngrozită.”
Durerile de picioare după fiecare zi de muncă au făcut-o să se gândească la o schimbare. N-avea idee cu ce să înceapă, așa că a decis mai întâi să taie din porții.
„Tot ce am făcut a fost să reduc mărimea porțiilor și în mai puțin de o săptămână am dat jos cam opt kilograme. Nu mi-a venit să cred. După asta, am descărcat o aplicație care îmi calcula caloriile și am început să urmăresc ce mâncam. În mai puțin de o lună, am coborît sub 100 de kilograme. Când am realizat cât de mult mi-am neglijat corpul, am devenit foarte interesată de acest aspect și am început să fac și exerciții. Doream să slăbesc natural și eram decisă să am un corp care să arate cât de mult am muncit pentru asta”, a explicat Kate.
După ce și-a schimbat dieta și a renunțat la grăsimi pentru legume și fructe, Kate a făcut antrenamente combinate și variate, iar corpul ei a început să arate primele rezultate, devenind mai tonifiat și mai puternic:
„După nouă luni am ajuns la o greutate de 65 de kilograme. Atât aveam înainte să mă îngraș și am fost foarte fericită. În plus, corpul meu era mai tonifiat după toate exercițiile pe care le-am făcut. Nick era tare mândru și m-a susținut mult. A făcut eforturi să mănânce ca mine, deși uneori nici nu vroia să vadă ce e în farfurie.”
