Stresul te transformă într-un monstru? Te simți vinovat când ai reacții exagerate? Vrei să fii mai calm? Iată 9 modalități să fii un părinte fără stres.
Ia lucrurile pe rând
Începe prin a-ți stabili prioritățile, apoi rezolva-le una câte una. Îți va fi mult mai ușor să rezolvi lucrurile conform programului stabilit. În plus, poți scăpa de activități care nu sunt chiar atât de importante.
Stabilește o rutină realistă cu copiii
Este foarte ușor să-ți creezi un program ideal cu cei mici, însă păstrează-ți realismul. Poate că ideal ar fi să-ți petreci o zi întreagă cu cei mici. În realitate, însă, se vor găsi o mulțime de alte activități, de la job, la treburi casnice, de făcut. Fă-ți programul împreună cu copiii în funcție de vârstă lor: pentru bebeluși și preșcolari, timpul de joacă este mai important. Școlarii au nevoie de timp pentru lecții. Le poți cere ajutorul la treburile casnice, astfel încât tu să termini mai repede, iar apoi să le oferi ajutorul tău la teme.
Iar atunci când petreci timp cu ei, ai grijă că acest timp să fie NUMAI pentru ei. Oprește telefoanele, închide televizorul, fii ochi și urechi numai la copilul tău. Nu contează cantitatea, oricum la vremurile pe care le trăim, timpul petrecut cu copiii e din ce în ce mai mic. Însă acel timp, petrece-l 100% pentru de el, cu el.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO
