7 alimente care te balonează
7 alimente care te balonează
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDacă eşti tot timpul balonat, înseamnă că stomacul tău este plin de gaze. Mai mult decât atât, îţi va fi destul de greu să elimini scaunele. Balonarea apare fie din pricina unor alimente, dar şi dacă mănânci prea repede sau prea mult.
Iată o listă a alimentelor care te balonează, precum şi o serie de remedii care te pot ajuta să scapi de problemă.
1. Alimente procesate
Deşi sunt gustoase, supele sau legumele conservate, condimentele şi sosurile gata preparate te pot balona. Acestea conţin multă sare, care face organismul să reţină multă apă, pentru a reechilibra nivelul electrolitic.
2. Carbohidraţii
Pastele, franzelele, cerealele, orezul şi alte alimente cu un nivel ridicat de carbohidraţi determină organismul să reţină de trei ori mai multă apă decât proteinele, de exemplu. Astfel este recomandat să consumi mai degrabă o porţie de proteină slabă (piept de pui, somon etc.) decât o porţie de carbohidraţi.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO
Citește și:
- 10:15 - Google avertizează: hackerii folosesc deja AI pentru atacuri imposibil de detectat de sistemele clasice
- 10:10 - Trump transformă Casa Albă într-o arenă de lupte. O arenă gigant MMA se construiește chiar lângă reședința prezidențială
- 10:00 - Nicușor Dan, față în față cu Eugen Tomac: imaginile momentului LIVE TEXT&VIDEO
- 09:55 - Canicula pune stăpânire pe România: orele în care nu este recomandat să ieși din casă. Avertismentul specialiștilor
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
