5 alimente sănătoase care îţi dau multă energie

Galbenusul oului este bogat in complexul de vitamine B,
Galbenusul oului este bogat in complexul de vitamine B,

Nu este usor sa dormi opt ore pe noapte. Pentru persoanele superstresate si care nu se pot odihni noaptea, exista o cale sanatoasa, de fapt 5 alimente, care iti pot creste nivelul energiei mai ales inainte de un antrenament – fara ajutorul zaharului, care dupa cateva zeci de minute te lasa sleit de puteri – din bauturile energizante.