12 alimente cu proprietăţi antiinflamatorii
12 alimente cu proprietăţi antiinflamatorii
Articol scris de Scris de Realitatea.NETInflamatia este o functie importanta a sistemului imunitar. Insa atunci cand este scapata de sub control poate cauza probleme serioase.
Inflamatia este legata de afectiuni grave precum Alzheimer, artrita, cancer, diabet, boli de inima, semne ale imbatranirii. Vestea buna este ca o multime de alimente au proprietati antiinflamatorii. Antioxidantii din ele protejeaza celulele de radicalii liberi si impiedica o supra inflamare in corp.
Iata, prin urmare, 12 alimente cu proprietati antiinflamatorii.
Sfecla rosie
Este un aliment care are in componenta antioxidanti cu puternice proprietati antiinflamatori. Sfecla iti poate ridica nivelul energetic si scadea tensiunea arteriala. S-a demonstrat ca 500 ml suc de sfecla poate reduce tensiunea arteriala cu 10.4/8 mm. Sfecla este bogata in nitrati – ceea ce inseamna ca imbunatateste performanta sportive cu 1-3%.
Afine
Mai multe studii pe animale au demonstrat ca afinele pot reduce inflamatiile. In plus, aceste fructe sunt bune si pentru creier. Alegeti produsele eco de vreme ce pesticidele de pe afine sunt greu de indepartat din cauza marimi fructelor, scrie sfatulparintilor.ro.
Citește și:
- 23:45 - Șase români, răniți într-un accident cu microbuze turistice în Antalya. Impact violent între două vehicule pline cu turiști
- 23:42 - Avertismentul liderului UDMR privind un posibil eşec al formării Guvernului: ”Totul se va sparge în capul preşedintelui Dan”
- 23:20 - Șeful Romarm îl contrazice pe Miruță: „NU MApN ne-a implicat în programul SAFE, ci MAI”
- 23:15 - Kelemen Hunor, despre posibila nominalizare a lui Eugen Tomac în funcţia de premier:”Din punct de vedere politic e cam interesant”
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
