10 alimente pe care orice fumător ar trebui să le consume pentru a-şi curăţa plămânii
Tot mai mulţi fumători sau ex-fumători au început, în ultima perioadă, să consume alimente care îi pot ajuta să aibă plămâni sănătoşi.
Un studiu arată că 1 adult din 10 moare în fiecare an din cauza cancerului pulmonar. Această cifră alarmantă îi face pe fumători mai vigilenţi. Tot mai multe persoane sunt din ce în ce mai preocupate de o dietă care le poate curăţa plămânii.
Iată 10 alimente care pot face minuni pentru plămânii unui fumător:
1. Grepfrut
Consumând de la 1 la 4 porţii de grepfrut pe săptămână, reduci riscul de cancer respirator.
2. Nuci braziliene
Nucile braziliene sunt bogate în seleniu şi vitamina E, care ajută la reducerea riscului de cancer pulmonar.
3. Ceapa
Antioxidanţii prezenţi în ceapă curăţă plămânii de toxinele cauzate de fumat.
Citeşte continuarea pe eva.ro.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET