10 alimente pe care orice fumător ar trebui să le consume pentru a-şi curăţa plămânii

Un studiu arată că 1 adult din 10 moare în fiecare an din cauza cancerului pulmonar. Această cifră alarmantă îi face pe fumători mai vigilenţi. Tot mai multe persoane sunt din ce în ce mai preocupate de o dietă care le poate curăţa plămânii.

Iată 10 alimente care pot face minuni pentru plămânii unui fumător:

1. Grepfrut

Consumând de la 1 la 4 porţii de grepfrut pe săptămână, reduci riscul de cancer respirator.

2. Nuci braziliene

Nucile braziliene sunt bogate în seleniu şi vitamina E, care ajută la reducerea riscului de cancer pulmonar.

3. Ceapa

Antioxidanţii prezenţi în ceapă curăţă plămânii de toxinele cauzate de fumat.

Citeşte continuarea pe eva.ro.