10 alimente pe care orice fumător ar trebui să le consume pentru a-și curăța plămânii

Un studiu arată că 1 adult din 10 moare în fiecare an din cauza cancerului pulmonar. Această cifră alarmantă îi face pe fumători mai vigilenți. Tot mai multe persoane sunt din ce în ce mai preocupate de o dietă care le poate curăța plămânii.

Iată 10 alimente care pot face minuni pentru plămânii unui fumător:

1. Grepfrut

Consumând de la 1 la 4 porții de grepfrut pe săptămână, reduci riscul de cancer respirator.

2. Nuci braziliene

Nucile braziliene sunt bogate în seleniu și vitamina E, care ajută la reducerea riscului de cancer pulmonar.

3. Ceapa

Antioxidanții prezenți în ceapă curăță plămânii de toxinele cauzate de fumat.

Citește continuarea pe eva.ro.