Top 10 SUPER-ALIMENTE pentru un PĂR SĂNĂTOS
Este adevărat: alimentaţia are un impact asupra pletelor tale! Astfel, putem stimula creşterea părului, îi putem îmbunătăţi strălucirea, textura şi, în general, sănătatea sa, prin ceea ce mâncăm.
Am întocmit un Top 10 al alimentelor care pot îmbunătăţi sănătatea părului tău, ele fiind surprinzător de uşor de introdus în dieta zilnică.
Iată ceea ce ar trebui să mănânci pentru a avea un păr mai sănătos:
1. Somon
Există un motiv bine definit pentru care am pus somonul în capul acestei ierarhii! Dintre toate alimentele din această listă, somonul are cel mai puternic efect când vine vorba despre aspectul tău. Este plin de proteine, acizi graşi Omega-3, fier şi vitamina B-12. Aceasta înseamnă că somonul va adăuga strălucire, va preveni uscarea scalpului şi va îmbunătăţi creşterea părului. Acest peşte delicios este un aliment-miracol pentru părul tău!
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO