Trei obiceiuri de zi cu zi care te vor face să pari mai tânăr
Alimentele pe care le consumăm și absența exercițiilor fizice regulate pot provoca un aspect îmbătrânit al pielii și al dinților. Iată ce obiceiuri sănătoase ar trebui să adopți.
Renunță la alimentele care îți pătează dinții
Dinții îngălbeniți îți îmbătrânesc chipul. Prin urmare, dacă nu vrei să apelezi la albire profesională, ai grijă să-i periezi de două ori pe zi și să eviți alimentele și băuturile care îi îngălbenesc, precum fructele colorate, cafeaua și vinul roșu.
Fă sport
La o vârstă mai înaintată, antrenorii de fitness recomandă pilates-ul, întrucât tonifică trupul fără ca tu să depui un efort uriaș.
Folosește cremă de protecție solară
Chiar dacă e iarnă sau înnorat, razele UV tot au puterea de a provoca probleme la nivelul pielii.
Mai multe articole despre:
null