O linguriță din acest amestec topește grăsimea mai bine ca exercițiile fizice. Îl poți pune în cafea
Multe persoane adoră să își înceapă ziua cu o ceașcă de cafea. Pe lângă faptul că ne dă energie , cafeaua are și alte beneficii demonstrate prin diverse studii: ajută la prevenirea diabetului, a bolii Parkinson, a bolilor de ficat și a bolilor de inimă. Pe lângă toate astea, dacă o combini cu anumite ingrediente, poți transforma cafeaua într-o adevărată armă împotriva kilogramelor în plus.
Rețetă:
¾ ceașcă ulei de cocos
½ ceașcă miere de albine
1 linguriță scorțișoară
1 linguriță cacao (opțional)
Cum funcționează: cofeina stimulează metabolismul și dă energie. Uleiui de cocos este o sursă importantă de grăsimi sănătoase care ajută la reducerea grăsimilor nesănătoase, mierea este un îndulcitor sănătos, iar scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale de a arde grăsimile.
Preparare:
Amestecă toate ingredientele cu mixerul și pune-le într-un vas cu capac și păstrează la frigider. Adaugă o linguriță în ceașca de cafea, cât cafeaua este încă fierbinte și amestecă bine.
Sursa: doctoruzilei.ro
Mai multe articole despre:
null