Motivele pentru care trebuie să mănânci leguma-minune! Află ce beneficii are asupra sănătății tale
Sfecla roșie conține vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, potasiu și antioxidanți. Află care sunt cele mai importante efecte pozitive pe care le are asupra sănătății tale, dar și ce spun cercetătorii!
Dacă consumi un pahar de 250 ml de suc din sfeclă roșie pe zi scade considerabil tensiunea arterială.
Cercetătorii consideră că sfecla roșie ar putea reduce cu 10% decesele cauzate de bolile cardiovasculare.
Sucul de sfeclă roşie ajută la rezistența fizică a organismului, ajutând oamenii să-și prelungească programul de exerciții fizice. De asemenea, aceasta stimulează creierul și împiedică demența.
Potrivit doctorulzilei.ro, betacianina, cea care dă culoare roșie, este un oxidant puternic care are propietăți de prevenire a cancerului.