Ai aruncat, până acum, acele "pieliţe" de la banane? N-o mai face! Ascund o mulțime de beneficii

Toată lumea iubește bananele. Sunt dulci, pline de nutrienți și ușor de luat la pachet pentru o gustare sănătoasă. O singură banană pe zi îți aduce 400 mg de potasiu, adică 11% din necesarul zilnic. Potasiul este esențial pentru buna funcționare a mușchilor, a inimii și a sistemului nervos.