Un studiu realizat recent de cercetătorii de la American Chemical Society a demonstrat că filmulețele amuzante cu pisici, dar și dansul și muzica au aceleași efecte asupra organismului precum cofeina.
Cu toții avem o „oră critică” la birou. Nu mai ai energie, ești obosit, ți se închid ochii? Chiar dacă primul lucru care îți vine în minte este să savurezi o ceașcă mare de cafea, aceasta nu este singura soluție.
Cercetătorii de la American Chemical Society susțin că la fel de înviorătoare precum cofeina sunt filmulețele cu pisici, dansul și muzica, scrie Daily Mail.
Atunci când privești un clip amuzant, nivelul de oxitocină crește în creier, iar cel al cortizolului – hormonul stresului – scade, făcându-te să te concentrezi mai ușor.
De asemenea, specialiștii susțin că oboseala poate fi ținută în frâu și bând apă.
„Deshidratarea poate duce la pierderea energiei, ca să nu mai vorbim de simptomele mai serioase, precum starea de confuzie, palpitații și leșin”, se arată în clipul dat publicității de American Chemical Society. „Corpul unui adult este 50-60% apă. În mod obișnuit, începe să ni se facă sete când am pierdut 2-3% din apa din organism. Chiar dacă pare greu de crezut, chiar și atunci când pierzi 1% ești afectat din punct de vedere psihic și fizic”, mai precizează sursa.
Oamenii de știință mai spun că și dansul are efecte similare, întrucât produce endorfine care fac oamenii să se simtă mai fericiți și mai energici.
Totodată, muzica stimulează eliberarea de oxitocină, dopamină și serotonină, așa că, dacă vrei să îți recapeți energia, ascultă piesa ta preferată.
