Cuvintele dure aruncate într-o ceartă pot dăuna sever relației de cuplu. Există însă diverse trucuri de limbaj, în esență – de comunicare, care ne pot ajuta să evităm dezastre emoționale pe plan amoros!
1. Renunțați la “întotdeauna/mereu” și la “niciodată”
“Mereu îți lași hainele împrăștiate prin casă”, “niciodată nu strângi după ține după ce faci baie”, “mereu pui totul într-o perspectiva negativă”, “nu ești niciodată acasă ca să mă ajuți să culc copiii”. Iată doar câteva exemple de reproșuri dure în care cuvintele categorice și definitive “întotdeauna/mereu” și “niciodată” pot cauza răni adânci în ambii parteneri. Toleranță și, mai cu seama, moderația trebuie să se vadă inclusiv din vorbire, motiv pentru care, pentru a nu “decreta verbal” că partenerul “nu este bun” la ceva anume, mai bine apelați la adverbe mai puțin categorice, precum “deseori”, “uneori”, “rareori”. Renunțând la “întotdeauna/mereu” și la “niciodată” renunțați și la a pune paie pe foc în mod inutil!
2. În loc să arătați cu degetul în celălalt, mai bine va concentrați pe voi înșivă
Există o diferența majoră între “Vreau să mă iei în brațe mai des!” și “Nu mă mai iei deloc în brațe”! În loc să perceapă afirmația ca pe un reproș adresat lui, partenerul va vedea afirmația drept o dorința a celuilalt, fiind astfel mult mai deschis la revizuirea comportamentului propriu decât dacă i s-ar fi scos ochii cu ce a făcut sau nu a făcut bine.
3. Nu aduceți toate nemulțumirile în aceeași discuție
O discuție în contradictoriu sau o ceartă trebuie să vizeze un singur argument. Cu cât aduceți în discuție mai multe nemulțumiri personale, cu atât cearta degenerează mai mult, lezând în consecință și relația de cuplu.
4. În febra momentului, abțineți-vă!
Atunci când tensiunea este la maximum, cât tu sau partenerului sunteți stresați peste măsură, iritați și “puși pe harță” în mod vădit, mai bine faceți un pas înapoi și nu deschideți subiecte delicate. Decât să regretați trei luni de acum înainte cele trei cuvinte urâte spuse la nervi, mai bine așteptați momentul în care spiritele se mai calmează pentru a vorbi despre problema care vă nemulțumește.
5. Nu folosiți cuvinte insultătoare și înjurături, indiferent ce s-a întâmplat!
6. Complimentele sunt absolut necesare pentru ameliorarea stării de spirit
Sursa: lyla.ro
