Alcoolul iese din organism cu o medie de 0,15 grame la mie pe oră. Acest lucru este diferit însă de la o persoană la alta și depinde de greutate, vârstă și sex. Alți factori importanți de care depinde timpul de eliminare a alcoolului din organism sunt tipul de băutură pe care ai consumat-o, cantitatea, dacă ai mâncat înainte, cât de repede ai băut și chiar cât de obosit sau stresat erai.
Alcoolul ajunge în organele corpului (ficat, rinichi, plămâni și creier) în doar câteva minute de la consumarea lui, datorită vitezei de circulație a sângelui.
Ai observat că te amețești mai ușor dacă bei pe stomacul gol? Ei bine, acest lucru este cauzat de faptul că, dacă nu ai mâncat, metabolismul tău este mult mai rapid și, evident, alcoolul ajunge în sânge cu o viteză mai mare. În acest caz, valoarea maximă a alcoolemiei poate fi atinsă în doar jumătate de oră. Dacă ai mâncat înainte, metabolismul tău este mai lent, deci alcoolul va fi mai greu de eliminat.
Pentru că accelerarea metabolismului nu este posibilă, cu cât o persoană consumă mai mult alcool, cu atât procesul de înlăturare a acestuia din organism va dura mai mult.
În momentul în care ficatul are de procesat cantități mari de alcool, celelalte funcții ale sale sunt încetinite, ba chiar întrerupte pentru o perioadă. Când celulele hepatice sunt forțate să detoxifice sângele în mod constant, ele se deteriorează și mor.
Tocmai de aceea, consumul de alcool în cantități mari implică riscul de a suferi de hepatită alcoolică, ciroză hepatică sau steatoză alcoolică („ficatul gras").
În cazul persoanelor cu afecțiuni care îi încetinesc metabolismul (precum ciroză hepatică ori diabetul zaharat), eliminarea alcoolului tinde să fie mai greoaie. De asemenea, trebuie să ții cont și de faptul că alcoolul pe care organismul tău îl prelucrează cel mai ușor este cel care nu conține chimicale sau adaosuri.
În cât timp iese alcoolul din sânge în funcție de alcoolul băut
Greutatea este un factor important în acest proces, alcoolul având un impact mai mare asupra persoanelor cu greutate scăzută. În ceea ce privește sexul, află că femeile rețin pentru mai mult timp alcoolul, deoarece au mai puțină apă în organism decât bărbații. Și vârstă este un factor important, persoanelor de 20-30 de ani fiindu-le mai ușor să elimine alcoolul din corp.
Unui bărbat de 80 de kilograme care bea o bere (500 de ml, având 5% alcool) în jumătate de oră îi va lua de trei ori mai mult timp să elimine complet alcoolul din sânge.
În ceea ce privește vinul, 250 de ml consumați în jumătate de ora vor fi eliminați din organism în aproximativ 2 ore și 15 minute. Dacă alcoolul a fost băut într-o ora, atunci eliminarea acestuia va dura puțin peste o ora și jumătate.
La spirtoasele băute în jumătate de oră (50 de ml), bărbatul va trebui să aștepte o oră și jumătate. Pentru o cantitate dublă, timpul este de 3 ore și un sfert. Să nu uităm, cu cât băuturile sunt băute într-un interval mai mare de timp, cu atât alcoolul va ieși din sânge mai repede.
O femeie de 60 de kilograme care bea o bere într-o oră are nevoie de aproximativ 2 ore și 20 de minute pentru că alcoolemia ei să ajungă la 0.
Dacă vorbim însă de 250 de ml de vin cu 12% alcool, femeia va elimina complet această cantitate în aproximativ 3 ore și 20 de minute. Acest lucru se întâmplă dacă vinul a fost băut în decurs de o oră. Însă, dacă vinul a fost băut foarte repede (să spunem în 20 de minute), atunci femeia va trebui să mai aștepte aproximativ 3 ore în plus.
În ceea ce privește 50 de ml de băuturi spirtoase cu 40% alcool, eliminarea acestuia din sânge va dura aproximativ 2 ore. Dacă vorbim de 100 ml, atunci timpul de așteptare este de 4 ore și 30 de minute. În ambele cazuri se presupune că spirtoasele au fost consumate în decurs de o ora.
Trebuie să mai știi și că nu toată cantitatea de alcool consumat ajunge la ficat. Între 2 și 10% se elimina prin urină, transpirație, respirație, salivă sau lacrimi. De altfel, este indicat să fii cât mai activ în timpul savurării băuturii; dansează, socializează și ajută la eliminarea alcoolului!
Organismul uman dizolvă în fiecare ora o cantitate de alcool egală cu 10 ml sau 8 grame de alcool pur. Rinichii elimină aproximativ 5% din alcoolul consumat prin urină. Tocmai de aceea, cu cât bei mai multă apă după ce ai consumat alcool, cu atât acesta va ieși mai repede din organism.
Motivul pentru care simți amețeli și dureri de cap după ce ai băut este acela că rinichii nu ajută doar la înlăturarea alcoolului din organism, ci elimină și o importantă cantitate de apă. Această cantitate este mai mare decât aceea pe care corpul tău o absoarbe și astfel te dezhidratezi.
Recuperarea completă a organismului tău după consumarea unor cantități mari de alcool poate să dureze chiar și mai mult de 48 de ore.
Nu uită că în România alcoolemia permisă la volan este de 0 la mie, așa că ai grijă ce și cât bei și nu te urcă la volan dacă alcoolul consumat nu ți-a ieșit complet din sânge.
