Superalimentele care combat balonarea și te ajută să ai un abdomen plat de Crăciun

Apă fierbinte + Lămâie

Această combinație ajută la stimularea metabolismului, la îmbunătățirea calității pielii și la promovarea hidratării: consumul de apă fierbinte cu lămâie ajută la ameliorarea indigestiei, precum și a balonării prin stimularea mai rapidă a tractului gastrointestinal.

Banane

Problemă cu retenția de apă din cauza intoleranței la sodiu? Bananele sunt prietenii tăi, deoarece fructele bogate în potasiu ajută la eliminarea sodiului și a apei din stomac.

Ghimbir

Ghimbirul conține o enzimă digestivă numită zingibain care descompune proteinele – ajutând la reducerea balonării și gazelor. Ghimbirul poate, de asemenea, ameliora simptomele răcelii.

Citește continuarea pe tabu.ro.