Supa pe care o mănâncă în fiecare zi cea mai longevivă familie din lume. Este varianta perfectă pentru un prânz sănătos

Familia Melis, din Italia, a intrat în anul 2012 în Guinness World Records cu o vârstă totală de 861 de ani adunați între cei nouă frați, cel mai în vârstă având la acel moment 109 ani. Acest lucru impresionant a atras atenția persoanelor interesate de secretele familiei Melis pentru longevitate, iar rețeta lor a fost descoperită: supa minestrone, anunță Express.com.

Un medic a lăudat acest preparat

Supa minestrone este un preparat tradițional italian, o supă densă și hrănitoare, care conține o combinație de legume, leguminoase și verdețuri. Toate aceste ingrediente sunt pline de vitamine, minerale, fibre și carbohidrați, nutrienți esențiali pentru o stare bună de sănătate.

Chiar și medicul Tim Tiutan, din New York, a lăudat pe TikTok preparatul, spunând că reduce colesterolul și îmbunătățește sănătatea intestinală. Desigur, secretul constă în integrarea acestuia într-un stil alimentar echilibrat și sănătos.

Citește continuarea aici.