Stai așa și numără până la 10. Testul care le indică vârstnicilor ce șanse au să trăiască mult

Cercetătorii le-au cerut participanților să îndeplinească sarcina simplă, care a implicat să țină un picior în spatele lor și să aibă brațele de lângă, potrivit The Sun.

Oamenii de știință au sugerat că efortul de menținere a echilibrului este un semn al atrofierii musculare, ceea ce amplifică riscul ca acele persoane vârstnice să cadă.

Se estimează că 684.000 de oameni mor din cauza căderilor în fiecare an în întreaga lume, iar mulți alții suferă de complicații care în cele din urmă duc la moarte.

„Studiul nostru indică faptul că incapacitatea de a finaliza o poziție cu un singur picior (OLS) de 10 secunde la participanții de vârstă mijlocie și mai în vârstă este legată de un nivel mai ridicat de mortalitate din orice cauză și, în consecință, la o speranță de viață mai scurtă”, a afirmat specialistul brazilian care a coordonat cercetarea.

El și echipa sa au studiat 1.702 bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 51 și 75 de ani.

Dintre aceștia, 348 nu au reușit să stea pe un picior timp de 10 secunde - mai ales cei peste 70 de ani și cei care erau supraponderali sau aveau diabet.

Cercetătorii au urmărit apoi ce s-a întâmplat cu persoane supuse testelor între 2008 și 2020. În total, 123 au murit, 17,5% fiind dintre cele care nu și-au putut menține echilibrul și doar 4,6% dintre cei care au reușit să facă exercițiul.