Mentalitatea de victimă este o modalitate de a privi viața, o orientare automată către sentimente de nedreptățire. Această mentalitate îi face pe oameni să se simtă lipsiți de putere în fața circumstanțelor și să se asigure că, orice s-ar întâmpla, niciodată nu este vina lor (inclusiv trăsăturile de personalitate pe care nu au capacitatea de a le schimba în ei înșiși).

„Mentalitatea de victimă este convingerea că, în orice situație dată, ești victima. Este percepția și concluzia pe care o tragi în cazul în care te plasezi ca victimă și pe alții ca făptuitori. În cei 20 ani de coaching, am învățat că două lucruri nu îi plac niciunui om: 1) să fie numit “victimă” și 2) să interacționeze cu o “victimă”. Să clarificăm: există o diferență între a fi cu adevărat o victimă a traumei sau a unui eveniment tragic în viață, și a trăi cu o mentalitate de victimă (o atitudine sau dispoziție care determină modul în care o persoană vede, răspunde și interpretează situațiile). Am întâlnit mulți oameni care au trecut prin traume și care depun efortul necesar pentru a duce o viață productivă după acestea', susțin specialiștii.

Semnele unei mentalități de victimă includ adesea următoarele:

• Dai vina pe alții pentru problemele și dificultățile tale
• Ai o perspectivă negativă asupra vieții, anticipând și așteptând rezultate negative
• Ești întotdeauna în căutarea validării, atenției și simpatiei celor din jurul tău
• Fugi de responsabilități și îi lași pe ceilalți să decidă
• Eviți să îți asumi răspunderea pentru acțiunile și alegerile tale
• Ai constant sentimente de neputință, lipsă de putere și de control
• Te autocompatimești
• Ai o rezistență mare la schimbare

Citește continuarea aici

Ce beneficii au sâmburii de caise pentru sănătate. Cum poți să-i incluzi în dieta ta