Greşeli în cura de slăbire

Dupa sarbatorile de iarna, dupa stres, dupa nastere sau dupa o criza de personalitate - cel mai bine este sa ne concentram energia asupra unei cure de slabire. Problema este insa ca de multe ori, se fac o serie de greseli in timpul curei de slabire.

Iata ce trebuie sa stii!

1. Graba strica treaba
Nu incercati sa dati jos intr-o luna kilogramele depuse timp de un an. Nu veti reusi decat sa slabiti oganismul si sa recapatati rapid aceste kilograme de indata ce reveniti la excesele alimentare de dinainte. Mai bine incercati sa slabiti treptat si sa va schimbati obiceiurile alimentare.

2. Atentie la elasticitatea pielii
Slabirea rapida dauneaza si pielii, ducand la pierderea elasticitatii si imbatranirea acesteia. Aveti grija la dieta pe care o urmati si incercati sa consumati 100 gr proteine pe zi pentru a pastra eleasticitatea pielii. Folositi o crema hidratanta si masati-va pielea la dus cu o manusa aspra.

Citeşte continuarea pe desprecopii.com