Advertising

Lifestyle· 1 min citire

Dieta anului 2014: ce presupune regimul alimentar DASH

31 mai 2014, 16:56

Scris de Realitatea.NET Publicat: 31 mai 2014, 16:56

Dieta DASH a fost votata regimul alimentar al anului 2014, fiind considerata cea mai benefica pentru sanatate, dar si eficienta in obtinerea greutatii corporale ideale.

Din 38 de diete, US News & World Report a realizat un top ale celor mai bune diete pentru anul 2014. Acest top a inclus populara dieta paleolitica, dar si programul de slabit Weight Watchers, atat de renumit in Statele Unite ale Americii. Dar in fruntea topului s-a clasat dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), care presupune un regimul alimentar ce regleaza tensiunea arteriala prin scaderea cantitatilor de sare si de grasimi ingerate zilnic, dar si prin reducerea colesterolului.

Mai multe, pe lyla.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

mancare regim diete slabit

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

14 iun. 2026, 10:48

Elena Udrea, dezvăluiri dureroase. Cât a suferit după fiica ei?

Scandalul influencerițelor ia amploare. Emily Istrate, acuzații dure la adresa Andreei Bostănică

Controversa de la Campionatul Mondial. A fost sau nu Shakira?

Imagini inedite: Ricky Martin, întâmpinat cu pâine și sare

Sanatate

Care sunt fructele și legumele cele mai pline de pesticide? Semnalul de alarmă tras de autorități

13 iun. 2026, 12:34

Valul deceselor din spitale ia amploare. 48 de medici au murit

Un pahar de suc natural pe zi ar putea reduce riscul depresiei. Ce au descoperit cercetătorii

Epidemia de Ebola se extinde în RDC. OMS avertizează că amploarea reală ar putea fi mai mare decât datele oficiale

Fructul care conține mai multe fibre decât avocado și poate susține digestia. De ce este recomandat în diete

Justitie

Război total în Asociația Vânătorilor din Vâlcea. Directorul suspendat respinge toata acuzațiile

14 iun. 2026, 14:17

Motoare de ambarcațiune căutate de autoritățile din Suedia, descoperite de polițiștii de frontieră în Tulcea

Zeci de percheziții în opt județe și în București într-un dosar de furt de produse petroliere. Prejudiciul depășește 150.000 de lei

Operațiunea „JUPITER 5”, în cifre: 1.170 de percheziții și 166 de persoane vizate de măsuri preventive în 300 de dosare penale

Control Antifraudă la o casă de schimb valutar din Suceava. Peste 300.000 de euro și alte valute, confiscate după descoperirea unor nereguli grave

Mai multe știri din Lifestyle

Calendar ortodox 14 iunie 2026. Ce sfânt este sărbătorit astăzi și ce minuni a săvârșit

14 iun. 2026, 08:59Georgiana Balaban

Japonezii testează o vestă anti-caniculă alimentată de energie solară. Ventilatoarele integrate funcționează fără baterii externe

12 iun. 2026, 13:44Realitatea.NET

Horoscop 12–18 iunie: oportunități, schimbări și lecții importante pentru toate zodiile

12 iun. 2026, 13:25Realitatea.NET

Produsul pe care un expert spune să nu îl mai folosești la spălat. Îți poate strica hainele și prosoapele

12 iun. 2026, 13:00Adina Saleh

Un covor uriaș de alge se întinde între Africa și America. Oamenii de știință încearcă să afle de ce fenomenul se amplifică

Venus intră în Leu: perioadă de pasiune, schimbări și oportunități pentru patru zodii

12 iun. 2026, 11:46Realitatea.NET

Dieta anului 2014: ce presupune regimul alimentar DASH

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

Sanatate

Care sunt fructele și legumele cele mai pline de pesticide? Semnalul de alarmă tras de autorități

Justitie

Război total în Asociația Vânătorilor din Vâlcea. Directorul suspendat respinge toata acuzațiile

Mai multe știri din Lifestyle

Calendar ortodox 14 iunie 2026. Ce sfânt este sărbătorit astăzi și ce minuni a săvârșit

Calendar Ortodox 13 iunie 2026. Sfânta Achilina, protectoarea celor aflați în suferință.

De ce căscăm în timpul rugăciunii? Fenomenul surprinzător explicat de cercetători: nu e oboseală, ci reacția creierului

Horoscopul banilor, 15–21 iunie 2026. Săptămâna care împarte norocul financiar între zodii

Budincă de chia cu căpșuni proaspete, desertul sănătos care se prepară în câteva minute

Japonezii testează o vestă anti-caniculă alimentată de energie solară. Ventilatoarele integrate funcționează fără baterii externe

Horoscop 12–18 iunie: oportunități, schimbări și lecții importante pentru toate zodiile

Produsul pe care un expert spune să nu îl mai folosești la spălat. Îți poate strica hainele și prosoapele

Un covor uriaș de alge se întinde între Africa și America. Oamenii de știință încearcă să afle de ce fenomenul se amplifică

Venus intră în Leu: perioadă de pasiune, schimbări și oportunități pentru patru zodii

Fructul care ajuta la slăbit și poate fi consumat de diabetici. Recomandarea Mihaelei Bilic

Alimentul consumat zilnic de mulți români care ar putea crește riscul de cancer de sân. Ce au descoperit cercetătorii