Realitatea.NET
Lifestyle· 1 min citire

Ce trebuie să eviți să consumi pentru o inimă sănătoasă

Ce trebuie să eviți să consumi pentru o inimă sănătoasă

Ce trebuie să eviți să consumi pentru o inimă sănătoasă

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 23 ian. 2025, 23:07

Este nevoie de o serie de comportamente și practici zilnice pentru a proteja sănătatea inimii. Moștenirea genetică și istoricul familial joacă și ele un rol important, dar există multe măsuri pe care le putem lua pentru sănătatea noastră pe termen lung. Dr. Guilly Rebagay, cardiolog și profesor asistent de medicină la Universitatea din New York Langone, vorbește despre importanța evitării grăsimilor trans și saturate, potrivit publicației Huffington Post.

Dr. Rebagay a spus că principalul lucru pe care și-ar sfătui pacienții să-l evite sunt alimentele ce conțin grăsimi trans, adăugând că alimentele bogate în "grăsimi foarte saturate, produse foarte uleioase - cum ar fi alimentele preparate cu grăsime de rață - sau alimentele puternic procesate pe care le vedeți pe rafturile supermarketurilor" pot reprezenta probleme pentru inimile noastre.

Acest lucru se datorează faptului că aceste tipuri de alimente pot contribui la producerea de colesterol LDL ("rău"), care la rândul său creează acea placă care înfundă arterele și provoacă inflamații.

Citește continuarea aici.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

inima

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Lifestyle

Mai Multe