Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci slănină. Ce spun nutriționiștii

Experții susțin că nu există nicio problemă specială atunci când slănina este consumată cu moderație. Consumul său frecvent poate deveni deosebit de periculos pentru organism.

Într-o felie medie de slănină de porc, veți găsi cantități mari de grăsimi și sodiu, dar veți obține și o cantitate decentă de proteine ​​și vitamine importante.

Aceste niveluri depind de tipul și marca pe care o cumpărați, dar conform Departamentului Agriculturii din SUA, o felie de slănină conține:

110 calorii
3,8 grame de proteine
10,4 grame de grăsime
3,5 grame de grăsimi saturate
0 grame de carbohidrați
0 grame de fibre
210 miligrame de sodiu

Dieteticianul Trista Best, spune ceea ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci slănină, conform celor mai recente cercetări:

Vei avea mai multe proteine

Unul dintre beneficiile consumului de slănină este că vă poate oferi ușor și rapid mai multe proteine.

Citește continuarea aici.