Băuturile care îţi distrug silueta fără să ştii

Sucurile de fructe Asa-zisele fresh-uri sau sucuri din fructe ar trebui sa fie, in principiu, perfect naturale. Insa multe dintre cele comandate in oras sau cumparate de la tonomatele speciale contin coloranti speciali pentru a oferi culoarea dorita, dar si substante care recreeaza textura “fructului sfaramat”. Atata timp cat nu vezi cum este preparat fresh-ul, sunt slabe sanse ca el sa fie perfect natural.

Bauturile cofeinizate cu crema Spuma de lapte sau, mai rau, frisca si alte topinguri sunt adevarati inamici ai siluetei si multe persoane se delecteaza cu gustul lor in bauturile cofeinizate. Unele cafele cu lapte, frisca si sirop pot contine pana la 500 de calorii in doar 200 de mililitri, dar si pana la 100 de grame de zahar/indulcitor intr-un singur pahar. Aportul caloric este imens pentru un produs care ne delecteaza doar papilele gustative, dar nu ne ajuta cu absolut nimic din punct de vedere nutritiv.

Citeşte articolul integral pe lyla.ro.