RESPIRAȚIE URÂT MIROSITOARE? Cea mai comună cauză a respirației urat mirositoare este igiena bucală deficitară. Da, știm, te speli pe dinți după fiecare masă, dar, uneori, nu este suficient. Folosește și ața dentară, pentru a curăța resturile alimentare pe care periuța de dinți nu le poate înlătura. Și nu te limita doar la curățatul dinților, pentru că și limba este un mediu propice unde bacteriile se pot aduna și înmulțirea lor va avea ca rezultat halitoza, scrie BZI.ro.
RESPIRAȚIE URÂT MIROSITOARE? Evită alimentele precum usturoiul sau ceapa
O altă cauză des întalnită în cazul respirației urat mirositoare este consumul de alimente precum ceapa, usturoiul sau mancarea foarte picantă. Cel mai potrivit ar fi să eviți să le consumi în timpul zilei, sau să reduci cat se poate de mult cantitatea acestora, cu atat mai mult cu cat nu doar respirația îți va mirosi urat, ci și pielea, pentru că substanțele rezultate în urma descompunerii lor se elimină și prin transpirație.
Ține la îndemană gumă de mestecat sau bomboane mentolate
Deși nu reprezintă o soluție pe termen lung, acestea te vor scoate din încurcătură dacă ai o întalnire neprevăzută sau o ședință importantă despre care ai aflat în ultima clipă. Păstrează un pachet de gumă în mașină, altul la birou și unul în geantă, pentru că nu se știe cand vei avea nevoie. Oferta de pe piață este atat de variată încat să-ți alegi astfel de produse nu ar trebui să fie o problemă.
Mergi la dentist
Dacă știi că igiena ta orală este impecabilă și totuși respirația îți miroase urat, trebuie să faci o vizită la stomatolog. O carie despre care nu știi poate fi cauza principală a halitozei. Medicul va identifica problema și o va rezolva, iar mirosul neplăcut va dispărea. Ca să nu ajungi în situația de a căuta ajutor specializat, mergi la control la dentist o dată la șase luni, chiar dacă nu ai probleme cu dinții.
Mergi la doctor
Uneori, nu dinții sunt cauza pentru care ai respirația urat mirositoare, ci o altă problemă de sănătate despre care nu ești conștient. Odată ce ai înlăturat celelalte posibile cauze, este momentul să mergi la un control. Halitoza poate fi cauzată de diabet, probleme ale ficatului sau infecții respiratorii, așa că nu e de glumă, trebuie să afli de ce boală suferi.
