O femeie din Croația a reușit să dea jos 50 de kilograme în decurs de un an și jumătate. Rețeta acesteia este foarte simplă, scrie presa străină.
Tatyana din Croația a dovedit că este posibil să slăbești aproape jumătate din masa corporală în decurs de un an și jumătate și, în același timp, să îți menții sănătatea la un nivel normal. Acum femeia cântărește 55 de kilograme. Cu aproximație, chiar înainte de a decide să slăbească, femeia avea 120 de kilograme.
Femeia a decis să își schimbe obiceiurile și stilul de viață. A spus "nu" meselor și preparatelor grele și a lăsat deoparte odihna după o masă consistentă. În timpul procesului de pierdere în greutate, ea nu a folosit niciun regim alimentar special, scrie feminis.ro.
Când vine vorba de dieta ei, femeia doar a renunțat la pâine (nu a mai mâncat deloc), dar a continuat să mănânce orice altceva, după bunul plac.
Tatyana spune că o dată, după ce a mâncat, a pus vasele în mașina de spălat și a mers să se plimbe. Inițial, a început să se plimbe pe distanțe scurte, a mers pe jos doar 500 de metri. Iar apoi, treptat, a crescut timpul petrecut făcând mișcare și plimbându-se pe jos.
