7 beneficii incredibile ale consumului de ciocolată

1. Reduce riscul atacului de cord

Un studiu realizat in Suedia  a descoperit ca un consum de 54 grame de ciocolata neagra pe saptamana poate reduce cu 20% riscul de a suferi un atac de cord. Ciocolata contine flavonoide, antioxidanti benefici sanatatii.

2. Imbunatateste functiile mentale

Porivit unei cercetari realizate in Marea Britanie, la 90 de minute dupa consumul de ciocolata neagra, functiile cognitive se imbunatatesc. Mai mult, persoanele in varsta au avut rezultate mai bune la testele cognitive dupa ce au consumat ciocolata.

3. Imbunatateste musculatura

Siropul de ciocolata poate accelera recuperarea tesuturilor muschilor afectate in urma unui antrenament intens. Ciocolata ajuta la reducerea oboselii si la cresterea rezistentei.

4. Elimina sentimentele negative

Un studiu, care a durat doua saptamani, a stabilit ca un consum zilnic de 45 de grame de ciocolata reduce semnificativ nivelul hormonilor de stres. Totodata persoanele anxioase au beneficiat de pe urma ciocolatei experimentand o schimbare in bine a propriilor stari de spirit.

Citește restul articolului pe sfatulparintilor.ro.